Этот способ борьбы с насморком по эффективности не уступает разрекламированным Аквамарисам и Аквалорам, а вот по затратам оставляет их далеко позади. Судите сами:
- Берём спринцовку объёмом в 1-2 кулака (для взрослых это может быть что-то вроде "Спринцовка Тип А номер 14 (380мл)")
- В стеклянной банке (для удобства можно взять банку объёмом 1 литр) готовим "морскую воду": из расчёта на 0,5 литра готового "раствора" кладём в банку 1 чайную ложку поваренной соли и 1 чайную ложку пищевой соды, наливаем немного крутого кипятка, размешиваем до растворения соли и соды, потом доливаем холодной воды до 0,5 литра. При этом температура получившегося "раствора" должна быть комфортной для промывания носа. Проверить температуру можно губами - если для губ горячо, то будет горячо и для носа; в этом случае нужно ещё долить холодной воды или дать "раствору" постоять остыть. Если же "раствор" получился слишком холодным, то можно долить немного кипятка.
- Промываем нос. Набираем в спринцовку наш "раствор", наклоняем голову влево и, несильно нажимая на спринцовку, заливаем "раствор" в правую ("верхнюю") ноздрю. Сильно жать не надо (фонтаны Петергофа нам не нужны), просто даём "раствору" перетечь из правой ("верхней") ноздри в левую ("нижнюю"). Затем наклоняем голову вправо и таким же образом заливаем "раствор" в левую ноздрю. Высмаркиваемся. Повторяем процедуру до исчерпания "раствора".
Здоровья вам!
Комментариев нет:
Отправить комментарий